Wellness & Spa

Wellness i Spa centri su sve popularniji u Srbiji kao i u celom svetu jer doprinose harmoniji koja je neophodna savremenom čoveku. Na ovoj stranici možete pronaći osnovne informacije o pojmovima 'wellness' i 'spa'.

Šta je wellness?

Wellness generalno označava zdravu ravnotežu uma i tela što rezultuje opštim dobrim osećajem i kvalitetom života. Wellness se može opisati i kao stanje koje kombinuje zdravlje i sreću. Najjednostavniji način za opisivanje wellnessa jeste da je to stanje opšteg zadovoljstva. Radost je najviši i najbolji znak wellnessa.

Optimalni wellness nam omogućava da ostvarimo naše ciljeve i otkrijemo smisao i svrhu života. Wellness počinje sa svesnom odlukom da započnemo sa zdravim životnim stilom.

Definicija Wellnessa

Wellness je interaktivni proces koji podrazumeva prihvatanje i primenu zdravih izbora u životu, u cilju stvaranja uspešnog i izbalansiranog stila života. To je dinamičko stanje fizičkog, mentalnog i društvenog blagostanja, životni put koji omogućava življenje života u njegovom punom potencijalu.

Wellness takođe može biti opisan i kao 'potraga za zdravim, balansiranim životnim stilom i konstantna težnja za životom u njegovom punom potencijalu'. Dakle, wellness predstavlja aktivan put ka dostizanju zdravog načina života, održavanje zdravog načina života i stalno usavršavanje sebe i drugih.

Dimenzije wellnessa

Emocionalna

Optimizam, poverenje, samo-prihvatanje, samopouzdanje, samokontrola, uspešni međuodnosi, sposobnost da se podele osećanja su samo neki od aspekata emocionalnog wellnessa. Razumite sopstvena osećanja i odbranite se od stresa.

Intelektualna

Mentalni ili intelektualni wellness se prepoznaje kao uspešno samo-usmeravanje, kritičkog razmišljanje, odgovornost, razvoj i kreativnost. Takođe, intelektualni wellness se prepoznaje i kao posvećenost učenju tokom čitavog života. Potrudite se da primenite stvari koje ste naučili, da stvorite mogućnosti da naučite više.

Profesionalna

Odnos našeg okruženja prema nama može često puta biti delikatan. Mi sebe nemožemo izdvojiti od fizičkog okruženja u kojem živimo. Okruženje utiče na nas a mi utičemo na naše okruženje, tako da i naše lično zdravlje zavisi od stanja u okruženju, pa čak i opšteg planetarnog stanja: izvori hrane, opasnosti od nasilja u društvu u kojem živimo i sl.

Fizička

Kardiovaskularna snaga i izdržljivost, mišićna snaga i izdržljivost, kao i fleksibilnost predstavljaju komponente fizičkog wellnessa. Trebalo bi podržati i pojačati sve one aktivnosti koje vode visokom nivou wellnessa, uključujući primenu znanja o ishrani, vežbanje, i odgovarajuća upotreba sistema zdravstvenih usluga, a prekinuti ili smanjiti sve one koje aktivnosti koje narušavaju zdravlje organizma. Čuvajte svoje zdravlje dobrom ishranom, pravilnim odlučivanjem kada je ono u pitanju i traženjem lekarske pomoći kada je to potrebno.

Duhovna

Naučite kako da osetite ljubav, sreću, mir i smirenost. Saznajte kako da pomognete sebi i drugima da ispolje svoje pune potencijale. Duhovni wellness je 'protivotrov' za cinizam, bes, strah, depresiju i pesimizam.

Društvena

Društvena dimenzija se odnosi na vaš doprinos blagostanju vaše zajednice, bez obzira da li se to odnosi na porodicu, prijatelje, komšiluk. Ovom dimenzijom se naglašava neophodnost zajedničkog života I koegzistencije vas, vaše zajednice i vaše sredine na putu ka ostvarivanju harmonije u vašem životu.

Šta je Spa?

Spa termin povezuje se sa "vodenim" tretmanom koji je poznat kao balneoterapija. Spa centri (uključujući banje sa izvorima tople vode) tipično nude termalnu ili mineralnu vodu za piće ili kupanje. Oni takođe nude različite spa tretmane. SPA je put do lepote i zdravlja putem profesionalne brige o telu. Ova vrsta kulture se sve više prihvata i postaje sve popularnija u čitavom svetu.

Stresan način života, mnogobrojne privatne i poslovne obaveze utiču na to da je relaksacija postala imperativ - bilo da se opuštate u sopstvenom domu ili u specijalizovanim SPA centrima koji predstavljaju savršeno mesto gde se mogu zaboraviti svakodnevne brige.

Definicija Međunarodne Spa Asocijacije

Spa - mesta posvećena pospešivanju kvaliteta života kroz razne profesionalne servise koji potpomažu obnavljanju uma, tela i duha.

SPA je skraćenica latinskog izraza "SANUS PER AQUAM", što u prevodu znači "zdravlje iz vode". Nekada se pod ovim terminom podrazumevalo kupanje u lekovitim banjskim vodama, dok se danas koristi za označavanje posebnih trenutaka u kojima se povlačimo od stresa i obaveza, negujemo telo i opuštamo duh, a u sve to uključeni su i tretmani za ulepšavanje.

Spa tretmani

Spa tretman ili kozmetički tretman je ne-medicinska procedura koja pomaže zdravlju tela. Pre svega, spa tretman utiče na duboke mehanizme u telu i obnavlja ćelije, dok bio aktivne komponente iz spa kozmetike unapređuju metabolizam i hrani ćelije onim što im je potrebno. U skladu sa spa definicijom, to uključuje procedure koje koriste najnovije tehnologije, sofisticiranu opremu, i nove efikasne proizvode od isključivo prirodnih sastojaka.

Spa trendovi

Popularnost spa neprestano raste sve više kako ljudi pronalaze sebe u opuštanju u dnevnim spa, masaži i zdravlju. Spa danas cilja da postavi novi, zdraviji životni stil svojim klijentima po pravilima zdrave ishrane, edukaciji o zdravim navikama, fitnesom, tematskim radionicama i tome slično.

Transformacija životnog stila može se sprovesti uz pomoć složenih programa koji uključuju spa servise, bavljenje fizičkim fitnesom, edukacijom o wellnessu i pravilnom ishranom. Znači, ljudi prihvataju spa ne zbog toga što to postaje moderno i statusni simbol, već zbog mnogobrojnih koristi po zdravlje koje nudi. Spa postaje sastavni deo u životu ljudi.